Fai ciò che ritieni giusto.

Il "progetto21" è il ventunesimo progetto di utilità sociale promosso dall'associazione no profit Namaste' International Community.

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Ogni associato mette in campo o in condivisione le proprie Idee, Consigli, Doti, Competenze, Progetti, Tempo, Fede e Cuore per realizzare una vera e propria Community di Vera Fratellanza.

Questo si chiama Altruismo, Cooperazione, Lungimiranza e Amore per il Prossimo .

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venerdì 3 novembre 2017

Gli 11 Yoga Mudra - Gesti Yoga con le mani ed i loro magici benefici





Lo Yoga non è solo di pose , mudra svolgono un ruolo importante. Yoga Guru insegna 11 Mudra Yoga a mano e dei suoi benefici :
Dhyan Mudra
Prithvi Mudra
Vaayu Mudra
Shunya Mudra
Varun Mudra
Hriday Mudra
Surya Mudra
Apaan Mudra
Sakat Mudra
Ling Mudra
Shankh Mudra

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